El autocuidado: Cuando vas a terapia por culpa de personas que no van a terapia
¿Te has cansado de dar siempre más de lo que recibes? ¿Sientes que siempre sufres por lo mismo?
Si has respondido que sí, este libro puede ayudarte a comprender por qué ocurre y, sobre todo, cómo empezar a cambiarlo.
No encontrarás frases vacías ni fórmulas mágicas. Encontrarás herramientas, reflexiones y ejercicios que te ayudarán a comprender tu historia, fortalecer tu autoestima y dejar de abandonar tus propias necesidades para cuidar siempre las de los demás.
Porque el autocuidado no consiste en pensar solo en ti. Consiste en recordar que tú también importas.
¿Qué encontrarás en este libro?
A lo largo de sus páginas aprenderás a:
✔ Comprender por qué repites los mismos patrones en tus relaciones.
✔ Descubrir cómo tu historia influye en la forma en que amas y te relacionas.
✔ Identificar vínculos que no te hacen bien.
✔ Aprender a poner límites sin sentir culpa.
✔ Fortalecer tu autoestima y tu amor propio.
✔ Construir relaciones más conscientes y saludables.
Este libro es para ti si…
Siempre acabas priorizando a los demás antes que a ti.
Te cuesta decir «no» por miedo a decepcionar.
Sientes que repites una y otra vez la misma historia con personas diferentes.
Quieres comprenderte mejor y empezar a elegirte sin culpa.
Buscas un libro que no solo te haga reflexionar, sino que también te ayude a transformar tu forma de relacionarte.
Un viaje hacia ti
El libro está dividido en tres partes que te acompañarán desde el autoconocimiento hasta la construcción de relaciones más sanas.
Primero comprenderás cómo tu historia ha moldeado la persona que eres hoy. Después descubrirás cómo influyen esas experiencias en tus relaciones y, finalmente, aprenderás a desarrollar una mayor madurez emocional para construir una vida más consciente y en paz contigo.
No se trata solo de leer. Se trata de mirarte con honestidad, comprenderte y empezar a hacer cambios reales.
Este libro no pretende darte todas las respuestas.
Pretende acompañarte mientras encuentras las tuyas.
Soy Vane, coach emocional especializada en autoestima, rupturas y relaciones.
Escribí este libro para acompañar a todas aquellas personas que, en algún momento de su vida, sintieron que se estaban olvidando de sí mismas mientras cuidaban de los demás.
Espero que sus páginas te acompañen, te abracen y te ayuden a descubrir que, cuando aprendes a cuidarte, cambia la forma en que te relacionas con el mundo
Si sientes que este libro ha llegado a ti en el momento adecuado, espero que pueda acompañarte igual que escribirlo acompañó una de las etapas más importantes de mi vida.
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¿Quieres que te acompañe personalmente?
Si además de leer el libro sientes que necesitas un acompañamiento más cercano para fortalecer tu autoestima y aprender a construir relaciones más sanas, estaré encantada de ayudarte.
Gracias por llegar hasta aquí.
Ojalá este libro sea el comienzo de una nueva forma de relacionarte contigo y con los demás. Y si en algún momento sientes que necesitas apoyo para seguir avanzando, recuerda que no tienes que hacerlo en solitario. Estaré encantada de acompañarte.
¡Hasta pronto!🩵
Vane