VANESA VILLEGAS, COACH PERSONAL & PAREJAS

Autoconocimiento

Programa
“DESCUBRE COMO ERES Y COMO QUIERES SER“

¿Te gustaría ser más consciente de tus emociones, pensamientos y valores?

¿Deseas vivir tu vida sintiéndote realizado?

¿Quieres saber cómo funciona tu mente y desarrollar tu nivel de consciencia?

¿Te gustaría liberarte de tus limitaciones internas?


CONOCERTE A TI MISMO TE LLEVARÁ TODA UNA VIDA DE HONESTIDAD Y CORAJE (Vanesa Villegas)


El Programa “Descubre como eres y como quieres ser“ se ha creado para quiénes estén buscando un proceso de Autoconocimiento y Desarrollo Personal individual y completo.

Es ideal para toda persona que quiera crecer personalmente, para aquellos que necesiten comprenderse a si mismos, descubrir qué esconden sus conductas y comportamientos para ser conscientes del tipo de elecciones que hacen.

El objetivo no es otro que aprender cómo actuar en el futuro de una manera diferente, con más conocimiento sobre lo que de verdad te importa y te satisface, tomando así, decisiones más alineadas con tu propia esencia y con quién quieres llegar a ser.

Con este programa encontrarás una mayor integración personal y serás plenamente consciente de tus emociones, pensamientos y valores.

Descubrirás por qué haces lo que haces y cómo puedes ajustar lo que no esta dando buenos resultados, aprenderás a ser más eficaz y revisarás cuáles son tus auténticas motivaciones para lograr llenar tu vida de todo aquello que te haga sentir realizad@.

Es muy apropiado para todo aquel que haya detectado cierto desbarajuste en su autoestima y en sus conductas y esto le impida avanzar hacia sus objetivos.

Para quiénes desean conseguir un mayor autocontrol personal y emocional además, aprender a gestionar hacia dónde esta yendo su vida y evaluar cómo van los resultados.

En definitiva, para que te des cuenta de que es posible ser más feliz y vivir tu vida desde esa paz interior que se siente cuando se siente, en armonía contig@ mism@.


Encontrarás un lugar seguro, de intimidad, conexión y confidencialidad, donde te sentirás sostenid@ además, podrás ser tu mism@ y yo voy a estar a tu lado.

¿Qué beneficios tiene para ti?
  • Descubrirás por qué eres como eres y cómo se generan tus pensamientos, emociones y valores personales.
  • Te comprenderás a ti mismo y a tus circunstancias actuales.
  • Encontrarás la paz interior a través de la realización de ejercicios que te permitirán una comprensión profunda sobre quien eres y qué opciones tienes disponibles para ti en éste momento vital en el que te encuentres.
  • Una vez aprendido e interiorizado todo su contenido a través de la puesta en práctica, aportarás valor a tus relaciones interpersonales y ofrecerás paz y sabiduría a los demás.
  • Descubrirás tus habilidades y atributos: valores, necesidades, creencias, actitudes, conductas… Así, con esta nueva visión sobre ti mismo, estarás danto tu primer paso para poder plantearte qué es lo que verdaderamente quieres para tu vida y qué es lo que no quieres.
  • Aprenderás a detectar, atender y cuidar tus necesidades.
  • Serás partícipe de la búsqueda activamente de tu propio bienestar.
CONTENIDO EN 7 MÓDULOS: Autoconocimiento y consciencia de mi mismo

Módulo 1: Puntos fuertes y Puntos Débiles

El contenido de este módulo está encaminado a mirarnos pero, de una manera diferente; teniendo en cuenta nuestros talentos innatos y nuestras áreas de mejora. El objetivo no es es otro, que el de aprender a adoptar una actitud sana frente a lo que nos sucede para vivir desde la serenidad. Esa serenidad tiene que ver con el conocimiento real de nuestras capacidades y nuestras áreas de mejora como también, de la toma de decisiones alineadas a quiénes verdaderamente somos, y a lo que verdaderamente es importante para cada uno de nosotr@s.

Módulo 2: Autorrealización, Valores y Pasión

Todo aquello que es importante para nosotros son nuestros Valores. Para poder vivir en armonía entre lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos, es de vital importancia conocer nuestros Valores Personales con el objetivo de dirigir nuestra vida y tomar decisiones en todas sus facetas, desde una coherencia con nuestros propios valores además, estableceremos estrategias para alinear nuestros valores a nuestra vida, en aquellos casos en los que exista una divergencia.

MÓDULO 3: Autoconcepto y Autoestima

Te darás cuenta de la opinión que tienes sobre ti mism@, de lo que destaca de ti y de cuánto te valoras. Además de la importancia de cultivar ambos; Autoconcepto y Autoestima saludablemente, para poder cosechar tu propio bienestar personal y emocional. Te darás cuenta de que tu serenidad, tu felicidad y tu paz interior se relacionan más con saber “cuánto me conozco a mi mism@“, que “con aquello que pienso sobre mi mismo“ o “con aquello que consigo».

MÓDULO 4: Autoeficacia y Autocontrol

Aprenderás a gestionarte a ti mismo de manera eficaz, dándote cuenta de cuáles son los verdaderos motivos que te llevaron a estar dónde sea y como sea que estés ahora. También, descubrirás qué es lo que tienes que hacer para actuar eficientemente cuando quieres cambiar o ajustar algo de ti mism@ que no te gusta, que te haga sentir insatisfecho o que sea una barrera hacia tus objetivos.

MÓDULO 5: Autogestión Emocional

Conocerás el funcionamiento de las emociones básicas, para aprender cuál es la manera de crear emociones que te impulsen y no que te limiten y obtendrás diversas herramientas para que reconozcas a tus propias emociones y puedas vigilar aquellas que inciden de manera negativa en tu vida para lograr superar problemas, enfados y miedos.

MÓDULO 6: Automotivación y Metas

Descubrirás la importancia de implementar hábitos saludables en tu vida, definirás cuáles son aquellas acciones que enriquecerán tu vida y aprenderás qué te conviene revisar de ti mism@, para convertirte en tu propio impulsor de motivación.

MÓDULO 7: Date cuenta de que puedes ser más feliz

Después de todo el contenido anterior, ganarás y ampliarás tu perspectiva sobre ti mism@ y sobre tu implicación activamente para generar ese bienestar personal y emocional por ti mism@. Descubrirás que es crucial aprender a crear emociones y pensamientos positivos (que no fantasiosos), para esa toma de consciencia sobre cómo estoy viviendo mi vida y poder llegar a sentir así, ese resultado de calma y paz interior.


¿Qué incluye este programa?

Tienes dos opciones:

TÚ MISM@ – Acceso ilimitado al programa completo SIN mi soporte – 69€.

  • El programa incluye un total de 8 audios y 4 vídeos y más de 35 ejercicios y herramientas para tu propio proceso de autoconocimiento.
  • Desde que te unes al programa, tendrás acceso a la página web privada.
  • Cada módulo contiene audios y vídeos donde te explico con claridad cada tema y cuaderno de trabajo en formato pdf para que puedas descargarlo.
  • El cuaderno de trabajo incluye todos los conceptos y reflexiones que te expongo en los vídeos y ejercicios para que hagas tu propio trabajo de instrospección guiado paso a paso.
  • Los 7 módulos estarán abiertos y disponibles para que puedas hacerlos a tu ritmo.
  • Haz el programa a tu propio ritmo aunque, te recomiendo que des profundidad a cada uno de los módulos y que les dediques el tiempo necesario ( este espacio es para ti, no tengas prisa) para poder interiorizarlo.
  • El programa está pensado para que puedas hacerlo de forma autónoma, te explicaré en cada módulo cuáles son los objetivos a trabajar.
  • El tiempo mínimo que vas a necesitar por módulo es de 1 semana.
  • El acceso al taller es ilimitado y puedes iniciarlo cuando quieras aunque, la licencia del programa es individual y si se detecta que se está compartiendo, se bloqueará el acceso.
  • Si durante el programa te surge alguna duda, siempre puedes escribirme y contactar conmigo.

CONMIGO – Acceso ilimitado al programa completo CON mi soporte – 69€ cada dos semanas o 459€ de un solo pago.

  • El programa tiene una duración de 14 semanas de trabajo junt@s.
  • El programa incluye un total de 8 audios y 4 vídeos con más de 35 ejercicios y herramientas para tu propio proceso de autoconocimiento, reflexión e introspección en el que yo te acompañaré y te iré guiando paso a paso, semana tras semana.
  • 7 Sesiones individuales de 60min conmigo (1 cada 15 días) a lo largo de las cuáles iremos evaluando tus progresos y diseñando un Plan de Acción personalizado para ti.
  • Seguimiento semanal via mail.

¿Cuánto estarías dispuest@ a invertir para conseguir comprenderte a ti mismo y descubrir qué opciones tienes disponibles para mejorar aquello que deseas en tu vida?

¿CUÁL ES EL SIGUIENTE PASO?

Rellena y envía el siguiente formulario con tus datos y me pondré en contacto contigo en un periodo máximo de hasta 24hs. O si lo prefieres, reserva directamente tu sesión de valoración gratuita pinchando en el botón más abajo.

De una manera o de otra, junt@s valoraremos si este programa es el más adecuado para ti:




    He leído y acepto el Aviso Legal y la Política de Privacidad.

    * La primera cuota se abonará en el momento de la reserva del programa.


    Este vídeo es una presentación del Programa de Autoconocimiento.

    CONTACTA CONMIGO POR EL MEDIO QUE PREFIERAS PARA PODER EMPEZAR CUANTO ANTES CON TU PROCESO INDIVIDUAL DE AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOGESTIÓN PERSONAL.

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