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VANESA VILLEGAS, COACH PERSONAL & PAREJAS

Autoconocimiento

Programa
“DESCUBRE COMO ERES Y COMO QUIERES SER“

¿Te gustaría ser más consciente de tus emociones, pensamientos y valores?

¿Deseas vivir tu vida sintiéndote realizado?

¿Quieres saber cómo funciona tu mente y desarrollar tu nivel de consciencia?

¿Te gustaría liberarte de tus limitaciones internas?

¡Date cuenta de los beneficios que tiene construir tu vida, desde la confianza de saber que te tienes a ti porque te escuchas, te aceptas, te valoras, te cuidas y te quieres!

El Programa “Descubre como eres y como quieres ser“ se ha creado para quiénes estén buscando un proceso de Autoconocimiento y Desarrollo Personal individual y completo.

Es ideal para toda persona que quiera crecer personalmente, para aquellos que necesiten comprenderse a si mismos, descubrir qué esconden sus conductas y comportamientos para ser conscientes del tipo de elecciones que hacen.

El objetivo no es otro que aprender cómo actuar en el futuro de una manera diferente, con más conocimiento sobre lo que de verdad te importa y te satisface, tomando así, decisiones más alineadas con tu propia esencia y con quién quieres llegar a ser.

Con este programa encontrarás una mayor integración personal y serás plenamente consciente de tus emociones, pensamientos y valores.

Descubrirás por qué haces lo que haces y cómo puedes ajustar lo que no esta dando buenos resultados, aprenderás a ser más eficaz y revisarás cuáles son tus auténticas motivaciones para lograr llenar tu vida de todo aquello que te haga sentir realizad@.

Es muy apropiado para todo aquel que haya detectado cierto desbarajuste en su autoestima y en sus conductas y esto le impida avanzar hacia sus objetivos.

Para quiénes desean conseguir un mayor autocontrol personal y emocional además, aprender a gestionar hacia dónde esta yendo tu vida y evaluar cómo van los resultados.

En definitiva, para que te des cuenta de que es posible ser más feliz y vivir tu vida desde esa paz interior que se siente cuando se siente, en armonía contig@ mism@.


Encontrarás un lugar seguro, de intimidad, conexión y confidencialidad, donde te sentirás sostenid@ además, podrás ser tu mism@ y yo voy a estar a tu lado.

¿Qué beneficios tiene para ti?
  • Descubrirás por qué eres como eres y cómo se generan tus pensamientos, emociones y valores personales.
  • Te comprenderás a ti mismo y a tus circunstancias actuales.
  • Encontrarás la paz interior a través de la realización de ejercicios que te permitirán una comprensión profunda sobre quien eres y qué opciones tienes disponibles para ti en tu vida.
  • Una vez aprendido e interiorizado todo su contenido a través de la puesta en práctica, aportarás valor a tus relaciones interpersonales y ofrecerás paz y sabiduría a los demás.
  • Descubrirás tus habilidades y atributos: valores, necesidades, creencias, actitudes, conductas… Así, con esta nueva visión sobre ti mismo estarás danto tu primer paso para poder plantearte qué es lo que verdaderamente quieres para tu vida y qué es lo que no quieres.
  • Aprenderás a detectar, atender y cuidar tus necesidades.
  • Serás partícipe de la búsqueda activamente de tu propio bienestar.
¿CUÁL ES SU CONTENIDO?
Módulo 1: Autoconocimiento y consciencia de mi mismo: Autoimagen – Puntos fuertes y Puntos Débiles.

El contenido de este módulo está encaminado a mirarnos pero, de una manera diferente; teniendo en cuenta nuestros talentos innatos y nuestras áreas de mejora.

El objetivo no es otro, que aprender a adoptar una actitud sana frente a lo que nos sucede para vivir en serenidad nuestra vida.

Esa serenidad tiene que ver con el conocimiento real de nuestras capacidades como también, de la toma de decisiones alineadas a quiénes verdaderamente somos y lo que verdaderamente es importante para cada uno de nosotr@s.

Módulo 2: Autoconocimiento y consciencia de mi mismo: Autorrealización y Valores.

Todo aquello que es importante para nosotros son nuestros Valores.

Para poder vivir en armonía entre lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos, es de vital importancia conocer nuestros Valores Personales con el objetivo de dirigir nuestra vida y tomar decisiones en todas sus facetas, desde una coherencia con nuestros propios valores.

Estableceremos estrategias para alinear nuestros valores a nuestra vida, en aquellos casos en los que exista una divergencia.

MÓDULO 3.- Autoconocimiento y conciencia de mi mismo: Autoconcepto y Autoestima.

Te darás cuenta de la opinión que tienes sobre ti mism@, de lo que destaca de ti y de cuánto te valoras. Además de la relación tan estrecha que existe entre ambos; Autoconepto y Autoestima, para poder cosechar tu propio bienestar personal y emocional.

También, de la importancia de saber que tú serenidad, tú felicidad y tú paz interior se relacionan más con saber “cuánto me conozco a mi mism@“, que “con aquello que pienso sobre mi mismo“ o “con aquello que consigo».

MÓDULO 4.- Autoconocimiento y consciencia de mi mismo: Autoeficacia y Autocontrol.

Aprenderás a gestionarte a ti mismo de manera eficaz, dándote cuenta de cuáles son los verdaderos motivos que te llevaron a estar dónde sea y como sea que estés ahora.

Descubrirás qué es lo que tienes que hacer para actuar eficientemente cuando quieres cambiar o ajustar algo de ti mism@ que no te gusta, que te haga sentir insatisfecho o que sea una barrera hacia tus objetivos.

También, cuáles son aquellos pasos que tienes que dar para ir alcanzándo tus metas y objetivos.

MÓDULO 5.- Autoconocimiento y conciencia de mi mismo: Autocontrol Emocional.

Conocerás el funcionamiento de las emociones básicas, para aprender cuál es la manera de crear emociones que te impulsen y no que te limiten.

Obtendrás diversas herramientas para que reconozcas tus propias emociones y puedas vigilar aquellas que inciden de manera negativa en tu vida para lograr superar problemas, enfados y miedos.

Reconocerás tus emociones en diferentes situaciones para comprobar si están impulsándote, o todo lo contrario.

MÓDULO 6.- Autoconocimiento y consciencia de mi mismo: Automotivación y Metas.

Descubrirás la importancia de implementar hábitos saludables en tu vida.

También, definirás cuáles son aquellas acciones que enriquecerán tu vida y aprenderás cuáles son aquellas áreas que te conviene revisar de ti mism@, para convertirte en tu propio impulsor de motivación.

MÓDULO 7.- Autoconocimiento y consciencia de mi mismo: Date cuenta de que puedes ser más feliz.

Después de todo el contenido anterior, ganarás y ampliarás tu perspectiva sobre ti mism@ y sobre tu implicación activa para generar ese bienestar personal y emocional por ti mism@.

Descubrirás que es crucial aprender a crear emociones y pensamientos positivos (que no fantasiosos), para esa toma de consciencia sobre cómo estoy viviendo mi vida y poder llegar a sentir así, ese resultado de calma y paz interior.


¿Qué incluye este programa?

Tienes dos opciones:

TÚ MISM@ – Acceso ilimitado al programa completo SIN mi soporte – 99€.

  • Vídeos, audios y herramientas para tu reflexión e introspección.
  • Cuaderno de ejercicios.

CONMIGO – Acceso ilimitado al programa completo CON mi soporte – 69€ cada dos semanas o 469€ de un solo pago.

  • 14 semanas de trabajo junt@s.
  • 7 Sesiones individuales de 60min conmigo (1 cada 15 días).
  • Cuaderno de ejercicios.
  • Vídeos, audios y herramientas para tu reflexión e introspección.
  • Seguimiento semanal via mail.

¿Cuánto estarías dispuest@ a invertir para conseguir comprenderte a ti mismo y descubrir qué opciones tienes disponibles para mejorar aquello que deseas en tu vida?

¿CUÁL ES EL SIGUIENTE PASO?

Primero nos conoceremos en una sesión de valoración gratuita, así podré valorar si este programa es el más adecuado para ti.

POR ÚLTIMO, HÁZTE LA SIGUIENTE PREGUNTA: ¿QUÉ SIENTES QUE ES LO MEJOR PARA TI EN ESTE MOMENTO?

Un abrazo fuerte. Vane

* La primera cuota se abonará en el momento de la reserva del programa.


Este vídeo es una presentación del Programa de Autoconocimiento.

CONTACTA CONMIGO POR EL MEDIO QUE PREFIERAS PARA PODER EMPEZAR CUANTO ANTES CON TU PROCESO INDIVIDUAL DE AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOGESTIÓN PERSONAL.

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