El Crecimiento Personal te enseñará a gestionar mejor tus emociones y a descubrir competencias que no sabías que tenías. Abandonarás determinados comportamientos a lo que te has aferrado y sin embargo, no te están impulsando a crecer. Tomarás el control aprendiendo a ser maestro y no esclavo de tus circunstancias.
¿Te gustaría mejorar tu nivel de bienestar y crecer personalmente?
El crecimiento personal tiene como propósito ofrecer un mayor nivel de bienestar integral en todos los ámbitos de tu vida, invertir en él supondrá para ti aprender a afrontar tus miedos, derribar inseguridades, creencias y actitudes limitantes para transformarlas en fortalezas. Potenciarás una predisposición mental más libre, más abierta, más crítica y receptiva a tus necesidades y a las oportunidades que hay a tu alrededor. Mejorarás tu autoestima porque aprenderás a valorarte y a cuidar de ti, ganarás la suficiente confianza como para no abandonarte jamás.
¿Te sientes identificad@?
– Tus emociones te hacen sentir con demasiada frecuencia bloquead@ y/o perdid@.
– Te gustaría actuar con seguridad, dejar de comparate con los demás y no necesitar que éstos aprueben aquello que haces o decides.
– Quieres deshacerte de los contínuos sentimientos de culpa y/o inferioridad.
– Necesitas trabajar en la aceptación y el perdón para superar tus heridas emocionales y avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria.
– Deseas sanear y mejorar tu autoestima.
– Sientes que necesitas cambiar ciertas conductas repetitivas, que te están impidiendo avanzar, pero no sabes por dónde empezar ni cómo hacerlo.
– No sabes cómo manejar tus pensamientos, los cuáles te hacen sentir en bucle con demasiada frecuencia.
– Necesitas identificar y comprender tus patrones de pensamiento y comportamientos limitantes, para poder superarlos.
– Has sufrido una ruptura amorosa traumática y tienes dificultades para superar la tristeza y la depresión, necesitas procesar y liberar tus emociones para desarrollar habilidades de afrontamiento que te impulsen a superar la situación.
“COMIENZAS A SENTIRTE BIEN CUANDO LO QUE PIENSES, SIENTES, DICES Y HACES ESTÁ EN ARMONÍA“ (Vanesa Villegas)
Estos serán tus logros si decides empezar este programa:
- Aprenderás cómo puedes aplicar diferentes técnicas de educación emocional.
- Trabajarás en ti, con el único objetivo de que llegues a sentirte segur@ en tu propia piel, para poder actuar con claridad mental y con mayor confianza.
- A lo largo del proceso descubrirás cuáles son tus patrones de pensamiento, qué concepto tienes de ti mism@, cuál es tu diálogo interno, cuánto te valoras, cómo afectan tus propios pensamientos en tu comportamiento y en tus emociones.
- Ordenarás ese desorden mental que ahora te está impidiendo avanzar.
- Encontrarás nuevas y diferentes perspectivas que te permitirán ver cuáles son la posibilidades que tienes ahora a tu alcance.
- Revisarás diferentes aspectosde ti mism@ que antes no veías, pero estaban ahí y son determinantes para tu bienestar emocional.
- Cuestionarás todo aquello que das por sentado, para que puedas valorar otras posibilidades que ahora no estás viendo, pero existen.
- Encontrarás una toma de consciencia objetiva sobre ti mismo, en relación a la persona en quién deseas convertirte.
Conmigo te sentirás en un lugar seguro, de intimidad, conexión y confidencialidad. Mi acompañamiento hará que te sientas sostenid@, podrás ser tu mism@ y yo voy a estar a tu lado.
En este programa encontrarás:
- Una combinación de herramientas y recursos de Coaching, Inteligencia Emocional, Tratamiento de Autoestima y Terapia Cognitivo Conductual, que te ayudarán a conseguir resultados duraderos en el tiempo.
- Ejercicios de introsección, vídeos que invitan a la reflexión y otras herramientas para que seas más consciente de los resultados que cosechan tus pensamientos, emociones y actos.
- Durante aproximadamente 2 meses trabajaremos junt@s, tendremos 1 sesión a la semana.
- A lo largo del proceso, iremos evaluando tus progresos y diseñaremos un Plan de Acción Personalizado para ti.
- Yo te acompañaré y te guiaré paso a paso, semana tras semana, haremos seguimiento vía Whatsapp.
Cuando termines, sentirás una gran sensación de satisfacción y equilibrio emocional, tendrás mayor confianza en ti para tomar decisiones. Te sentirás más preparad@ para enfrentar cualquier situación que se te presente.
Te invito a una sesión de valoración gratuita y sin compromiso conmigo, servirá para conocernos y para resolver todas tus dudas. Valoraremos junt@s si este programa es el más adecuado para ti en este momento.
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