DE TI SE TRATA VANESA VILLEGAS, COACH PERSONAL & PAREJAS
VANESA VILLEGAS, COACH PERSONAL & PAREJAS

Personal

Programa Personal

“Empieza por ti“

Te está pasando que…

  • Has perdido la ilusión y/o te sientes perdid@.
  • Te gustaría aumentar tu autoestima para sentirte segur@ de ti mism@ y libre de comparaciones, culpas, necesidad de aprobación por parte de los demás… etc.
  • Te gustaría cambiar aspectos de ti mism@ que te están impidiendo avanzar pero, no sabes por dónde empezar ni como hacerlo.
  • No sabes cómo manejar tus pensamientos, los cuáles te hacen sentir aturdid@ con demasiada frecuencia.
  • Tienes muchas ideas en la cabeza acerca del rumbo que te gustaría darle a tu vida pero, no consigues darle forma y acabas en una especie de bucle mental.
  • Tu pareja te ha dejado y desde entonces, te sientes desganad@ y sin rumbo alguno. Lo has intentado pero no consigues seguir adelante sin deshacerte de la tristeza, la culpa, el resentimiento y la decepción.

EL BIENESTAR PERSONAL SUCEDE CUANDO LO QUE PIENSAS, SIENTES, DICES Y HACES ESTA EN ARMONÍA (Vanesa Villegas

¿Qué beneficios tiene para ti?
  • Aprenderás a gestionarte a ti mism@ con seguridad y confianza.
  • Descubrirás a lo largo del proceso qué hay detrás de tus pensamientos más frecuentes, qué concepto tienes de ti mismo, cuál es tu diálogo interno, cómo te ves a ti mismo; cuál es tu autoimagen, cómo te afectan tus propias emociones etc…
  • Ordenarás ese desorden que ahora te impide avanzar y mejorar aquello que no te gusta de ti y de tu vida.
  • Encontrarás una nueva perspectiva que te permitirá decidir hacia dónde quieres dirigirte y en quién te gustaría convertirte.
  • Verificarás aspectos de ti que antes no veías, pero estaban ahí y eran determinantes para tu bienestar personal y emocional.
  • Cuestionarás todo aquello que “das por sentado“ para que puedas valorar nuevas posibilidades que ahora no estás viendo, pero existen.
  • Encontrarás una toma de consciencia objetiva sobre ti mismo, en relación a quién quieres llegar a convertirte.

Encontrarás un lugar seguro, de intimidad, conexión y confidencialidad, donde te sentirás sostenid@ además, podrás ser tu mism@ y yo voy a estar a tu lado.

¿Qué incluye este programa?
  • El programa tiene una duración de 6 semanas.
  • Combina las herramientas de Coaching, Inteligencia Emocional y Terapia Cognitivo Conductual, que te ayudarán a conseguir resultados duraderos en el tiempo.
  • Ejercicios, vídeos y herramientas para tu reflexión e introspección. Cuando termines, sentirás que tienes una maleta de herramientas con la que podrás gestionarte a ti mism@, con la seguridad y claridad que tanto anhelas.
  • 6 Sesiones individuales conmingo de entre 60-90min. (1 por semana) a lo largo de las cuáles, iremos evaluando tus progresos y diseñaremos un Plan de Acción personalizado para ti.
  • Seguimiento semanal vía Whatsapp.

¿Cuál es el siguiente paso?

Esta sesión servirá para conocernos y para resolver todas tus dudas. Tendrá una duración de unos 30 minutos y valoraremos junt@ si este programa se adapta a ti conforme a tus inquietudes y circunstancia actuales.


Contacta conmigo para poder empezar cuanto antes con tu proceso individual, confidencial y personalizado.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR

Programa de Autoconocimiento

Programa de Pareja

Abrir chat
1
Hola! ¿En qué puedo ayudarte?