Una de las claves para que una relación perdure en el tiempo es “aprender a gestionar los conflictos”, para que el vínculo salga reforzado. Cuando elegimos pareja, elegimos también con quién vamos a discutir el resto de nuestra vida por tanto, tengamos buen criterio en la elección. Por muy buena […]
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Hoy quisiera hablar sobre la capacidad que tenemos para elegir como queremos ser y quiénes queremos que nos acompañen en nuestra vida. Tod@s la tenemos y además, ésta elección determinará en gran parte nuestra calidad de vida. Tod@s hemos conocido tanto el lado más amable como el menos atrayente de […]
Es muy necesario saber cómo funcionamos para lograr comprendernos a nosotr@s mism@s y reducir así nuestro nivel de malestar y de preocupación. Frente a cualquier situación, somos nosotr@s quiénes le damos un sentido en nuestra mente “desde nuestro particular y único punto de vista”. En base a ésos pensamientos nos […]
Hoy me gustaría hablar acerca de la mente. Nuestra mente es una especie de herramienta perfectamente diseñada para la supervivencia. Su principal función es que nos adaptemos al medio que nos rodea y es por este mismo motivo que suele tener puesto nuestro foco de atención en “aquello que va […]
¿Has cambiado de opinión sobre alguna cosa durante el último año? Veamos la diferencia entre pensamiento crítico y sesgo de confirmación. Lo segundo, son generalmente, errores de pensamiento que utilizamos para ser más eficientes y entender mejor la realidad, pese a que la distorsione también. Atendemos antes a las ideas […]
¿Te ha pasado alguna vez que has evitado compartir tu opinión acerca de cierta conducta de tu pareja por miedo a que ocurra lo de siempre?. Con “lo de siempre”, me estoy refiriendo a un enfrentamiento pues, es lo que suele ocurrir al abordarlo. Hoy quisiera escribir acerca de la […]
El otro día uno de mis clientes me hizo reflexionar hasta tal punto, como para sentarme a escribir unas líneas acerca de la importancia del autoconocimiento. Si te das cuenta, la verdad no existe. En el mundo, lo que existen son nuestras opiniones, nuestras ideas,nuestras convicciones y nuestras conclusiones. Todas […]
¿Alguna vez has concluído algo así como que “fulanita estaba siendo demasiado simpática con tu pareja“? Y, tiempo después, cuando has tenido oportunidad de conocer mejor a fulanita, te diste cuenta de lo equivocada que estabas. ¿Tal vez llegaste a la conclusión de que “fulanito era un antipático“? Y te […]
Existen verdades incómodas que nadie quiere escuchar pero, por el hecho de no escucharlas no vamos a hacer que desaparezcan. ¿Te sientes insatisfecho con tu vida?, ¿estás deseando que llegue el fin de semana para tirarte en el sofá y hacer «lo de siempre»?, ¿sientes que tu vida no te […]
En el artículo de hoy quisiera hablar de las diferencias existentes entre los profesionales Coach y Psicólogo, puesto que ya son varias las personas que me han hecho esta pregunta. El Psicólogo es un experto en la psique humana y por ello, es un profesional de los procesos psicológicos. Seguramente […]