Crecimiento Personal: Mejora tu calidad de vida y tus Relaciones

CRECIMIENTO PERSONAL Y RELACIONES MADURAS: MEJORA TU CALIDAD DE VIDA

El coaching es muy útil para encauzar un momento crítico o de ruptura con algún aspecto de nuestra vida. Es una herramienta muy apropiada para todas aquellas personas que necesiten promover los cambios que sean necesarios, para poder ir desde dónde están ahora, hasta dónde les gustaría estar.

Todos tenemos puntos ciegos, creencias limitantes, filtros mentales, patrones de pensamiento, conductas automáticas…, yo también. Se trata de aprender cómo podemos evitar que éstas barreras pueden llegar a hacernos sentir bloqueados incluso, que nos impidan ser conscientes de que existen diferentes alternativas a nuestro alcance para alcanzar nuestros objetivos.

Aprender re-construirse a un@ mism@ es posible.

Si sientes que necesitas abordar tus limitaciones personales y heridas emocionales estás en el lugar adecuado.

Para lograr construir relaciones saludables tienes que estar preparad@.

Con mi acompañamiento de Coaching conseguirás la confianza y la claridad que necesitas para lograrlo.

Serás capaz de darle luz a aquellas partes de tu vida que no eres capaz de ver o no te atreves a observar:

– Superar miedos irraciones, como el miedo al fracaso o al rechazo.
– Reforzar tu autoestima y empezar a valorarte más.
– Entender tus principales emociones como la ansiedad o el estrés, para que sepas cómo éstas influyen en las decisiones que tomas.
– Incapacidad para tomar decisiones importantes.
– Falta de claridad sobre objetivos y metas personales.
– Dificultades en tus relaciones.
– Hábitos negativos o comportamientos autodestructivos.
– Problemas de comunicación y expresión emocional.
– Dificultad para establecer límites saludables en tus relaciones.
– Falta de motivación o energía para perseguir tus objetivos.

Si estás verdaderamente comprometido en mejorar tu calidad de vida a nivel emocional y/o sentimental, pero no sabes cómo hacerlo ni por dónde empezar, yo podría acompañarte en tu proceso.

Con mi acompañamiento de Coaching obtendrás un mayor nivel de bienestar integral en todos los ámbitos de tu vida.

A nivel personal y emocional, lograrás sentirte a gusto porque te convertirás en una persona más equilibrada y consciente.

Comprenderás por qué haces lo que haces y por qué estás dónde estás ahora, analizarás tus pensamientos y emociones más frecuentes, lo que aumentará tu nivel de consciencia y de autoestima, porque estarás desarrollando una perspectiva más realista sobre ti mism@.

Descubrirás como puedes manejar tus emociones de manera más efectiva.

Comprenderás cómo tus pensamientos y tus emociones afectan e influyen en tu comportamiento.

Desarrollarás estrategias y habilidades para aprender manejar tus emociones y tus pensamientos de manera más positiva y efectiva.

Identificarás patrones mentales, comportamientos inconscientes y hábitos inadecuados, que están limitando tu bienestar.

A nivel de sentimental, aprenderás a resolver los momentos conflictivos adecuadamente, reconectando con los intereses comunes y reforzando el vínculo.

Si sientes que todavía estás a tiempo para hacer algo por tu relación y estás dispuesto a comprometerte para reforzarla, puedo ayudarte a fortalecer vuestro vínculo.

Aprenderás a reconducir los problemas actuales y superar los obstáculos venideros.

Mejorarás la comunicación con tu pareja, aprenderás a resolver los conflictos y comenzarás a construir una relación mucho más saludable y feliz.

Identificarás conductas automáticas e inconscientes que están limitando y entorpeciendo la fluidez en tu relación de pareja.

Desarrollarás estrategias y habilidades para mejorar el entendimiento mutuo.

Aprenderás a establecer límites saludables y a comunicarte de manera más efectiva con tu pareja.

Es normal que sientas temor antes de empezar este proceso, pero te prometo que voy a acompañarte con todo mi cariño y a respetar tus tiempos como lo necesites.

Mis programas de coaching son individuales y personalizados porque cada mirada es distinta, cada persona un mundo y cada circunstancia es particular y diferente.

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VANESA VILLEGAS, COACH CRECIMIENTO PERSONAL & RELACIONES MADURAS

Hola! soy Vane y me apasiona acompañar a personas como tú, dispuestas a trabajar en si mismas porque han tomado la firme decisión de sentirse preparadas para plantarle cara a los retos que la vida nos trae.

Me gustaría contarte un poquito sobre mi experiencia personal en este apartado, me hace muchísima ilusión compartir aquí contigo.

Durante muchos años fui una persona que no se valoraba y que se comparaba a menudo con los demás, como si vivir fuera competir.

Tomaba decisiones basadas en que los demás querían porque “era lo que se esperaba de mi“.

No sabía poner límites y mucho menos me había parado a hacerme preguntas sobre quién era yo.

Ahora entiendo aquellas crisis personales y esos desequilibrios emocionales, ahora sé que gracias a mis desatinos pude descubrir algo revelador:

“Es la misma vida la que, en ocasiones, nos obliga a mirarnos a cuestionarnos y a transformarnos“

Comencé entonces a invertir en mi, a través de un trabajo muy profundo de autoreflexión, basado en técnicas de Autoconocimiento, Autoestima, Coaching y Terapia Cognitivo Conductual.

Revisé cada uno de mis miedos y los sinsabores que he vivido y fue entonces, a raíz de aquel trabajo profundo conmigo misma, que descubrí quién quiero ser y cómo quiero estar en este mundo.

Te confieso que todavía me queda mucho por aprender, reajustar y trabajar como también, que nunca antes me había sentido tan alineada y plena conmigo misma como ahora.

Y claro que también tengo mis días de bajón, tristezas, melancolías, penas, dudas y contradicciones, pero ahora sé como gestionar todo eso para que no me afecte y me quede atascada y enredada allí por demasiado tiempo.

Trabajar en un@ mism@ es necesario para poder enfrentar las dificultades de la vida

Todos tendremos que enfrentar diferentes situaciones difíciles y varias crisis, saber gestionarlas adecuadamente es lo que promueve nuestra madurez tanto a nivel sentimental como a nivel emocional.

Revisar cuál es el estado actual de nuestra Autoestima y nuestro nivel de Autonoconocimiento es para mi la asignatura pendiente que todos llevamos a cuestas. Lo verifico cada día a través de mi experiencia profesional.

MI PROPÓSITO ES CONTRIBUIR AL CRECIMIENTO PERSONAL DE LAS PERSONAS, PARA REFLEXIONEMOS ACERCA DE CÓMO ES NUESTRA VIDA Y CÓMO NOS GUSTARÍA QUE FUERA

CONOCE MÁS SOBRE MI

DESCUBRE AQUÍ CÓMO PUEDO AYUDARTE

CRECIMIENTO PERSONAL: Este programa es para ti, si sientes que no logras sentirte bien en tu propia piel. Nos enfocaremos en ti y revisaremos cómo gestionas lo que te pasa, para que logres entender, gestionar y expresar tus emociones y tus pensamientos de manera saludable y efectiva. Con mi acompañamiento lograrás sentirte a gusto porque te convertirás en una persona más equilibrada y consciente.

RELACIONES MADURAS: Para personas que anhelan profundamente cómo era su relación de pareja en el pasado, porque sienten que ya no funciona. Encontrarás la manera de restablecer el diálogo con tu pareja y aprenderás a comunicar lo que estés necesitando, pero esta vez de manera efectiva, sabiendo manejar los momentos conflictivos y reconectando con los intereses comunes.

AUTOCONOCIMIENTO: Es ideal para quiénes sienten una profunda desconexión y para aquellas personas que no se comprenden si mimas. Identificarás tu necesidades, tus anhelos, tus imprescindibles, tus valores yobjetivos, puntos fuertes y débiles y conflictos internos. También conocerás tu nivel de autoestima y cómo puedes aumentarla. Para personas que saben que necesitan cambiar pero no se sientes capaces.

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